标记档案: 秘诀

在照顾病人或亲人时,照顾者必须改变他们的时间表以适应照顾任务。 这种变化可能会影响照顾者的空闲时间,他们可能必须学会说“不”,超过他们的意愿。 坚持常规是重要的,但照顾者的需求也是如此。 例如,去看电影可能会影响关爱的时间表。 但是,护理计划,优先任务和外部支持可以帮助患者和护理人员。

通过列出重要任务来确定自己的限制可以说“不”更容易。 试着要求朋友或家人帮助完成一些最令人沮丧且耗时的工作。 如果朋友或家人不能帮助,有公共和私人组织,可以几乎没有成本。 许多教堂和犹太教堂都有自己的志愿者网络,可以免费做最少的工作。

可能有一些无法避免的任务,你必须自己去做,但是知道其他一些任务已经得到了照顾,这将会更加缓和。 如果你要问别人的帮助,确保你直接与你的声明。 避免这个主要原因,或者试图让事情变得更好,只会让你感到沮丧,很可能会导致你的朋友或家人不理解信息。 沟通是关键!

有时候作为照顾者,你的外部照料计划不能完全按照计划进行。 人们有差事,而不是每个人都有时间为家庭做好饭菜。 作为一个照顾者,试着想一想你的问题的创造性的解决方案,以适应你的时间表和其他人的时间表。 即使听起来很难,保持创意也会让其他人感兴趣,而且你也可以解决你的问题。 例如,如果没有人做饭,建议一顿晚餐,或者去一顿甜点晚餐,那么人们不必担心要做饭,而且还有时间去做他们想做的事情。

照看者应该记得有时候事情不按照计划进行。 当发生这种情况时,不要失去信心,让它影响你的情绪和/或身体健康。最好的选择是让它继续前进。 这将为照顾者和病人提供更好的结果。

在支持小组的帮助下更容易说不。 团队中的人也处于类似的情况,并愿意帮助你成为一个自信和自信的照顾者。 有了帮助,你将有时间放松和放松。 计划你的社交时间,围绕你的日程安排,围绕谁来帮助你。 在你的空闲时间,去看书,散步等。这样做可能会让你快乐,并帮助缓解压力。 这样,当你回到病人身边时,你将会感到高兴和清爽。

作为看守者是一项艰巨而有压力的工作。 但是在别人的帮助和支持下,你将能够调整你的日程安排,使你能够确保病人的照顾,并出去享受自己。


作为国际计划生育基金会的一名同伴健康教练,我经常提醒自己,能够与许多生活在天疱疮和类天疱病中的人以不同方式受到影响的个人说话是多么幸运。 我能够将这些集体经验以建议,建议和建议的形式传递给他人。 更令人惊奇的是,国际计划生育联合会有四名同伴健康教练同时做这件事!

今年,您的教练与200人员共同合作,回答问题,寻找医生,帮助解决问题,提供教育信息和提供同伴支持。 您的教练经常会发现梦幻般的“珍珠”信息,并成为我们所有人管理条件的重要资源。 为了帮助传递这些重要信息,我们创建了“教练角”,您的教练可以分享关于天疱疮和天疱疮的知识,以帮助您改善。

最近我有人问我做血型捐献者,这是我在诊断之前经常做的事情,经常想知道我能不能再做一次。 我发现根据 美国红十字会如果您有一些类型的广泛性自身免疫性疾病,包括系统性红斑狼疮和多发性硬化症,您没有资格捐献血液(因为天疱疮很罕见,所以没有提及)。 他们还提供以下准则:

  • “为了输血给别人,你一定是健康的,
  • 至少是17岁,
  • 重量至少为110磅,
  • 而且在最近的56日没有献血。“

“健康”意味着你感觉良好,可以进行正常的活动。 如果您患有糖尿病或高血压等慢性疾病,那么“健康”也意味着您正在接受治疗,并且病情得到控制。 在收集任何血液之前,将每个潜在捐献者的健康史的其他方面作为捐赠过程的一部分进行讨论。 每位捐助者都会接受一个简短的检查,在这个检查过程中,测量温度,脉搏,血压和血球计数(血红蛋白或血细胞比容)。“

所以根据这些指导方针, 我不会推荐献血,除非是为了自己的用途。 不过,我会与您正在考虑的当地采血机构进行核对以确保。

尽管我对我所发现的东西有些失望,因为我希望能够献血,但是通过一点研究我所获得的知识是有帮助的。 我知道我可以捐献血液来帮助天疱疮和天疱疮研究,我也感到满意。 也许这是捐献血液的最好方式,总有一天它可能会导致治愈!

感谢您的支持,

Marc Yale
IPPF认证的同伴健康教练