标记档案: 催眠

人们常常很难理解催眠和催眠治疗是什么以及他们的目的是什么。 如果你去过一个公平的,催眠师要求某人“像鸡一样咯咯地笑”,而他们也这样做,那么这个人就知道自己在做什么。 他们可能不在乎他们看起来很傻,因为他们从催眠中如此放松。

如果你注意到,通常总有人不会表演 - 这些行动表明一个人不能做任何违背自己本性的事情。 在公共场合较少的情况下,催眠疗法是帮助人们应对许多不同难题的有效方法。

催眠是催眠治疗师用来帮助患者找到他们无法控制的问题的答案的过程。 但什么是催眠?

大多数人都认为这是一种自然改变的意识状态。 正如催眠疗法的领导者之一吉尔·博伊恩(Gil Boyne)所定义的那样,这是“精神,身体和情绪上的一种非凡的放松”。许多研究表明,催眠者可能会出现心理和生理变化,这些变化可能是有益的。

当我们发现自己“迷失在当下”时,我们都经历了一种催眠状态。如果你在路上听收音机,并且你注意到你已经三次出门,甚至没有意识到这一点 - 这是一种形式催眠。 或者,如果你在计算机上,并且处于如此深度的集中状态,甚至没有听到你周围的噪音,那也是一种催眠形式。 催眠治疗师所做的就是让你进入高度集中和放松的自然状态。

什么是压力? 压力是我们每天都在处理的事情。 压力可能是一个好警告我们的危险。 肾上腺素的冲击可以给你惊人的力量,可以帮助你通过身体和情感的挑战。 如果您诊断出患有类似天疱疮或类天疱疮的危及生命的疾病,则压力水平可能会大幅上升,并持续一段时间。 我们面临的问题可能是压倒性的。 我们不仅处理疾病本身,而且处理疾病。

我怎样才能成功地生活在能够增加压力的药物呢? 这对我的家庭有什么影响? 我将有需要的财政资源吗?

所有这些问题都大大提高了我们的压力水平。 但是这是什么意思呢? 长时间的压力可能会导致血压升高,引发烦躁,导致我们的思想竞赛等诸多问题。 我们中的许多人转而使用药物治疗 - 包括处方或非处方以减轻症状,而我们中的一些人则寻求替代方法来增加药物治疗 - 这些替代方法包括针灸,瑜伽,运动,冥想和催眠。

催眠做了什么,其他减压方法没有? 如果你找到了合适的催眠治疗师,你信任的人,就用你的思想,想象力和信任,你正在与之合作的人可以帮助你改变任何困扰你的负面想法或习惯。 催眠治疗师使用的技术是积极的方法,这意味着你遵循治疗师的建议,并用你的潜意识以不同的方式来看待你的问题。

确实有好的和坏的催眠治疗师,还有一些地方可以找到一个 - 美国临床催眠协会(www.asch.net)就是一个例子。 但是经常和传统的治疗师一样,你在初次面试中用自己的直觉去了解那个人是否适合你。

我很多年前就开始对催眠感兴趣了。 由于天疱疮和类天疱疮是自身免疫性疾病(自我疾病),我想我是否可以尽可能地了解天疱疮以及该疾病是如何运作的,也许我可以“自言自语”。不幸的是,我的情况使我无法促进我的追求。 但是,我学会了冥想,这有助于泼尼松的副作用。 30年3mg剂量每天运作良好,让我在缓解..

在这一点上,我能够说出我可以控制自己的身体的理论。 几年之后,当疾病复发时,我又开始思考催眠是否有帮助。 我搜索了互联网寻找关于这个问题的任何文献,并且遇到了约翰霍普金斯大学的Francisco Tausch博士在催眠和牛皮癣方面进行的一项小型研究。

我邀请Tausch博士在弗吉尼亚州阿灵顿的2005 IPPF年会上发表演讲,因为他的研究表明催眠可能有助于治疗银屑病。

遗憾的是,他关于可能的联系的工作尚未完成。 催眠能帮助天疱疮和类天疱疮吗? 这是一个没有答案的问题。 然而,从我准备认证的两年时间,以及从我的催眠治疗实践中,我已经为自己和我一起工作过的几个人学到了,它可以减少压力水平。 这可以打开一个人以不同的方式看待生活的能力。 我在12年已经缓解 - 没有药物 - 来自PV,但是我有很高的抗Dsg3滴度计数,使我非常容易受到病变的影响。 催眠已经帮助我减轻压力,所以如果我得到口腔病变(我不时做),我可以注意到我的触发。 与任何案例研究一样,目前还不清楚催眠是否能帮助我成功缓解症状,并有最小的,可控的病灶数量,但我相信催眠的力量使我能够控制自己的身体。

因为医生往往不能花很多时间与个别病人在一起,所以治疗的情绪成分(他们的床边方式)往往是微不足道的。 Hynotherapy可以成为患有疾病的人的情绪恢复的极有帮助的因素。 当我们因疾病而处于压力之下时,我们的观点就会改变。 我们倾向于以不同的方式来看待事物 - 无论是正面还是负面 我们注意到我们的身体的变化,否则我们可能没有注意到。 催眠对于压力(也是痛苦)可以做的是减少它的强度,经常改变我们对感受的看法。
面对疾病时,我们往往会忽视我们的情绪需求。 我们掩藏自己的感情,使自己比自己的身体状况重要。 作为人类,我们都是身体,情感和精神生命。 在危机时刻真正带来健康幸福的唯一途径就是在对待疾病的时候承认,我们必须对待整个人。