标记档案: 焦虑

眼镜生活在东北部(实际上是在大西洋中部),夏天依然非常多 - 我在外面写着这个东西,里面是湿热的,郁郁葱葱的绿叶和周围的花朵。 大自然非常活跃,充满荣耀。 又过了一个月左右,我知道叶子会变色而死,同时保留他们非凡的季节性美。 在死亡的时候,美丽的自然真的很不寻常。 它不像是一场死亡,而更像是在我们体验季节和年度变化的地理区域中,以一种新的,不同的方式存在的一种身份。 变化和转变总是伴随着我们; 有些更明显,更难打。 这是一个循环,即使在全球变暖和人为干预的情况下也是如此。 与往常一样,唯一不变的IS改变 - 所以过渡是我们生活的一部分,无论我们是否每一步都在战斗,或接受并欢迎他们,从我们的经验中学习。 任何形式的变化都可以把我们带出我们的舒适区,但对于我们个人的旅程是必要的。 人们抱怨着我们正在经历炎热潮湿的夏天,但却带回了我记忆犹新的50和60早期的“夏天的狗日子” - 没有空调的舒适感球迷。 我不知道我们是怎么做到的,但是我们做到了 - 甚至在闷热的时候也玩得很开心。 穿过某个人的草地上的软管上的“喷水装置”,当时就像是一片天,但夜晚更具挑战性! 这使得季节变化更加令人期待。 它总觉得夏天徘徊了太久。 当然,随着年龄的增长,天,周,月和季节似乎越来越快,使我们脚踏实地。 没有两年(或几天)是完全一样的,这让我们猜测,就像这些罕见的慢性疾病一样。 有难度的日子和更具挑战性的日子,伴随着欢乐和悲伤/流失的眼泪。 日子合并成几个星期,然后几个月。 季节变化和其他转变 - 一些顺利和预期。 很多人成为处理危机的条件,遇到和克服困难和困难通常会导致更强的适应能力 - 一个非常积极的素质。 不幸的是,越来越多的人看起来很危机,似乎从危机到危机,而不是日常生活。 这不是一个自然的生活方式,导致非常真实的日常困难和不健康的压力水平。 对压力的研究继续强调心身连接的消极方面。 不,不是每一次疼痛,疼痛或严重疾病都是由压力引起的; 但减轻工作压力的策略可以使日常生活“更容易”(或更难),使危机更顺畅。 这可以被认为是我们生活旅程中的一种导航系统。 不幸的是,导航系统必须通过培训,经验和成功和失败来学习。 我们经常从我们的失败中学到最多的东西。 我们都经历了一些阶段,而且经常会不时地背对背。 这不是消极的时刻。 想想EKG; 扁平线不是一件好事。 小小的起伏是完全“正常”的,只有在有极端变化的时候才是有害的。 那就是当人们需要额外的帮助时,越来越多地寻求帮助,或者回到治疗师或者心理学家(或者家庭成员,朋友,同事)去“调整”。 有时积极的应对工具是错位,丢失,遗忘,生锈或不够。 通常情况下,患者最常见的初始诊断之一是“调整障碍”,一旦学习了新的工具和策略,尤其是在基于正念的认知行为干预的情况下,这种情况通常会发生。 精神药物治疗可能是也可能不是规定的,有些是短期的,而另外一些可能在更复杂的病例中是更长期的,或者当人有更深层次的情感或心理问题(例如双相性精神障碍,复发性抑郁症,个性或恐慌或其他焦虑症)。 有时候以前被压制的潜在问题出现,需要更长时间才能解决。 金融,保险,工作,主要支持(或缺乏),身体上的疾病以及其他社会和环境方面的担忧都可能导致或阻碍问题的解决。 意识到这些和更大的情况总是有帮助的。 对于我来说,我已经把10年花在了专门研究天疱疮和相关疾病的专门委员会上,并且在这十年中观察和参与了许多变化。 这是一个了不起的和激动人心的时刻。 我从一个健康和高能量的人身上过了一个长期的自身免疫状态,这个状态已经被控制了(几十年),开始发展出新的危及生命的状况。 我以前的慢性病,​​以及其他不同时期的急性健康问题,可能使我在恢复力方面有了一个优势。 我和其他人一样经历了相同的基本阶段,但是从第一天起,我们几乎感觉到这一切都是为了一个目的。 我很快就知道,这些孤儿疾病的心理和情绪成分没有得到解决。 当然,控制疾病本身总是至关重要的,但是我认为尽可能保持精神健康并拥有强大的支持团体几乎同样重要。 我已经不在那些长时间痊愈的幸运儿中。 我的一个部分缓解包括非典型的症状。 这个诊断已经提出并解决了; 每天监视自己是例行公事。 今年经过了一个特别讨厌和固执的事件,我觉得有必要做出一些严肃的新生活决定。 我确实使用了决策制定的认知模型,检查所有的事实,然后仔细权衡选项,同时采取了一些回头看。 我已经做出了一些决定性的战略举措,包括从执行理事会下台。 但是,我会一直参与IPPF,特别是在涉及到病人支持的情况下。 他的意志让我有更多的时间对自己的健康,志愿者,专业工作和家庭作出必要的决定。 这只是路上的一次人生转折。 未来几年将带来新的,不同的挑战和变化,但这些转变是必要的和非常积极的。 我们的IPPF董事会拥有一批新的,有能力和热情的人,他们将继续以新的和重要的方式领导这个基金会。 对于所有病人,家属和朋友来说,这是一个非常激动人心的时刻。 我与国际计划生育联合会的参与仍然是我生命中不可或缺的一部分,但是现在是重新确定优先顺序,花点时间嗅到玫瑰,欣赏秋天/秋天的美景,然后制作雪人或者只是看冬季仙境,春季前,下季开始。 我期待着这种转变,并期待新的有趣的地方和机会,这将成为我个人旅程下一阶段的一部分。 我不仅不担心过渡,而且期待他们以及他们会给我的个人经验增添些什么。 此外,您的年会委员会正在努力在芝加哥举办17年度患者会议,四月份的25-27,2014,这是一次对所有参与者都有成就感的体验。 我们正在考虑进行更多的改变,很大程度上取决于参加会议的患者及其家属和朋友的反馈意见。 是的,我们正在倾听并做出必要的改变。 请考虑当我们加强志愿者制度并增加临时委员到委员会时,你可能有什么特别的才能或兴趣。 这些经验不仅会增加你的个人旅程,而且会增加国际计划的未来。 谁知道? 也许这对你来说将是一个特殊的过渡时期!